Har du nogensinde hørt nogen klage over, at de har haft en regelmæssig diæt og motion, men når du vejer dig selv på skalaen, kan du kaste et par pund?

Nå, det er fordi mange mennesker begynder at miste muskelmasse og derefter begynder at miste de frygtindgydende "ekstra pund".

Så hvis du vil spore dine fremskridt i søgen efter at tabe dig med vigtige oplysninger, der kan hjælpe dig i denne proces, skal du kende den smarte skala!

Med den smarte skala har du oplysninger som:

• nuværende vægt
• muskelmasse
• BMI
• kropsvand
• knoglemineralindhold, procent fedt, protein ud over niveauet af visceralt fedt (den type fedt, der er mellem organerne og kan være skadelig for dit helbred)
• Hjerteslag
• mængde kalorier brugt i løbet af dagen ubesværet (basal metabolisk hastighed)

Traditionelle vægte x smarte skalaer

Hvis vi sammenligner den traditionelle skala med den intelligente skala, finder vi, at den traditionelle skala er meget begrænset til den mængde vægt, der elimineres, mens vi med den intelligente skala har adgang til mere detaljerede oplysninger til en diæt, der er mere rettet mod dens mål.

Ernæringseksperter og fysisk træningspersonale bruger disse data til f.eks. At skabe personlig træning og kostvaner til deres klienter og studerende.

Disse oplysninger er afgørende for, at folk opnår den ideelle vægt på en sund måde.

Et praktisk eksempel er en person, der har et BMI inden for standarden, men hans fedtrate er så høj, at det kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, såsom forhøjet blodtryk, hjerteanfald, diabetes, slagtilfælde og kræft.

Synkroniser din smarte skala med din smartphone

Download bare applikationen angivet af producenten og følg dens udvikling!

Du vil være i stand til at få alle oplysningerne på din smartphone og se, hvor tæt du vil være på dine mål!

Det er vigtigt at præcisere, at funktionerne varierer mellem mærkerne af smarte skalaer, så inden du køber en, skal du tjekke alt, hvad den kan tilbyde dig.